三月二十一是世界睡眠日。

进入二十一世纪后，人类在健康这方面的意识有了空前的提高。因为人的一生中有近三分之一的时间是在睡眠上的，如果五天不睡觉，人是会死的，从此可见睡眠是人体重要的生理需要，是健康不可缺少的重要组成部分。

经过世界卫生组织的调查，很多人在睡眠这方面都有问题，为了唤起人类对睡眠的重要性的认识，国际精神卫生组织就在2001年的时候发起了一项全世界性质的活动，就是把每年的三月二十一日，也就是春天的第一天定为世界睡眠日。

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