龟苓膏里真的有乌龟么？龟苓膏的来源是什么？

龟苓膏是一道古老的传统中药制品，据说已有几百年的历史了。许多人误以为龟苓膏是用真的乌龟制成的，实际上，这种说法是不准确的。龟苓膏中并不含有真正的乌龟，而是用龟壳粉制成的。

龟苓膏的制作过程非常复杂，需要用到多种中药材料，如龟板、石斛、天花粉、玉竹、茯苓、枇杷叶等。其中最重要的成分就是龟板，这是一种非常珍贵的中药材料，含有丰富的蛋白质、胶质、钙质等营养成分，具有补肾壮骨、益气养血、滋阴润燥的功效。

然而，由于龟板资源十分稀缺，在不少地区龟苓膏已经很难找到含有龟板的品牌，因此有的厂家会采用虫草芝、地黄等名贵药材替代龟板，也有的用柿子、马蹄等代替药材。因此，消费者在选购龟苓膏时，应该注意查看配料表，并选择正规厂家的产品。

总体来说，龟苓膏是一种非常健康、美味的食品，具有滋阴润燥、清热解渴、补肾壮骨等多种功效，对于肾虚、口干舌燥、失眠多梦、贫血等症状都有很好的调养效果。不过，由于龟苓膏中含有较高的糖分，因此糖尿病患者及肥胖人士食用时要适量，以免引起血糖过高或肥胖。