用微波炉烤鱼的做法，微波炉烤鱼方法

微波炉在我们的生活中越来越常见，除了加热食物，微波炉还可以用来烤鱼。使用微波炉来烤鱼有许多好处。一方面，微波炉烤鱼的速度很快，可以在短时间内将鱼烤熟。此外，微波炉烤鱼也比传统方法更健康，因为烤鱼时不需要额外添加油脂。接下来，让我们来了解如何使用微波炉烤鱼的方法。

步骤1：选好鱼肉

首先选好可以在微波炉中烤的鱼，比如鲈鱼、三文鱼等。鱼肉需先切成块，方便烤制。

步骤2：加入调味料

在鱼肉上撒上一些盐、胡椒、干草香叶或橄榄油等调味料，帮助提升口感。也可以加一些切碎的洋葱、姜片和大蒜，让鱼肉更加香。

步骤3：添加一些水

将鱼肉放入微波炉烤盘，加入少量清水，这样可使鱼肉更加嫩滑。

步骤4：烤制鱼肉

将烤盘放入微波炉中，设置500-600瓦，烤制10分钟左右即可。 如果鱼肉很厚的话，可以再翻面继续烤制1-2分钟，确保鱼肉受热均匀。

步骤5：上桌享用

将烤好的鱼肉取出烤盘即可。可以搭配上一些色彩鲜艳的蔬菜，营养更加均衡。

总之，使用微波炉烤鱼方法既快速又健康。此方法可用于任何类型的鱼肉，可以根据口味加入不同的调味料。所以，快来试一试吧！