康宁终身保险交满20年，可以通过保单贷款、转换权益、退保、领取满期保险金的方式返回，具体如下：

1.保单贷款：康宁终身保险可以申请保单贷款，一般最高可贷保单现金价值的70%或80%，具体以保险合同约定为准，但是每次贷款期限不得超过6个月。

2.转换权益：康宁终身保险可以在康宁终身保险合同生效满2年后任一年的生效对应日将康宁终身保险合同转换成为保险公司当时认可的终身保险、两全保险或养老保险。因此，康宁终身保险交满20年后，是可以申请转换保险合同的。比如可以将保险合同转换为保险公司当时认可的两全保险，就可以在被保险人平安生存至保障期满时获得满期保险金的返还。或者也可以将保险合同转换为保险公司当时认可的年金保险，按照保险合同约定领取年金。

3.退保：康宁终身保险交满20年后可以申请退保，但此时退保属于犹豫期后退保，保险公司只能退保单现金价值，意味着投保人有可能会产生经济损失。例如20岁男性投保康宁终身保险2012版，选择交20年保终身，保额30万元，年交保费7530元，则交满20年时退保，只能退保单现金价值83430元。

4.领取满期保险金：康宁终身保险有多个版本，有的版本可以附加两全保险，获得满期保险金的返还。例如康宁终身保险2019版，就可以附加两全保险，可选保至60周岁、70周岁或者80周岁，当被保险人平安生存至保障期满时，就可以获得满期保险金的返还。

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