养老保险退保方法可以通过线下退保，也可以在线上办理退保手续，具体情况如下：

1、城乡居民养老保险：养老保险退保方法是可以在线下办理的，带好本人的缴费凭证、暂停缴费申请书、身份证正面照片，去当地村居委会、乡镇街道人力资源和社会保障服务机构，或者县市区城乡居民养老保险经办机构办理退保手续。

2、城镇职工养老保险退保流程如下：

确认参保单位已经为离职员工办理了停保手续，而且没有欠缴保费的情况下，可以去当地社保局领取《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》，用人单位盖好章，另外参保人携带好《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》、身份证原件和复印件前往当地社保局办理城镇职工养老保险退保手续；前往指定银行领取城镇职工养老保险个人账户余额。

3、商业养老保险退保：如果是购买的养老商业保险，可以直接去保险公司柜台办理退保手续，也可以委托保险代理人协助自己办理退保手续。

如果是互联网上购买的养老保险，则可以通过线上直接退保，比如国寿保险的商业养老保险产品就可以在“中国人寿寿险”APP办理部分退保，具体流程如下：

（1）点击“保单服务”；

在“中国人寿寿险”APP首页点击进入“万能账户/保单账户”：

（2）点击“万能账户”；

在“部分领取”后面点击进入，即可，详见：

（3）点击“部分领取金额”；

选择部分领取的额度，然后选择提款账户（银行卡），点击确定即可：

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