江苏省名师空中课堂开学第一课直播观看流程

　　电脑端

　　1、入口：电脑端百度搜索【江苏省名师空中课堂】进入或直接输入官网链接进入，官网地址https://mskzkt.jse.edu.cn

　　2、观看方式：点击首页“开学第一课”banner图片，进入观看学习。

　　移动端

　　1、入口：微信-通讯录-企业号-【江苏省名师空中课堂】应用-进入平台（以“南京市第二十九中学初中部”为例）

　　2、观看方式：点击首页“开学第一课”banner图片，进入观看学习。

　　开学准备

　　暑假期间，很多同学对手机、电脑等电子产品的使用已成习惯，从现在开始我们要有意识地控制和减少电子产品的使用频率与使用时间，例如将手机调成静音，减少无关的干扰;将手机放在较远的、看不见的地方，提升拿到手机的难度;再或者在想玩手机时，告诉自己“再等10分钟”，在此期间专注于手头的任务。神经科学家研究发现，如果大脑经过10分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。所以，等10分钟后，你想玩手机的念头就会变得没那么强烈，也许你已经沉浸在学习之中了。

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