乘风破浪的姐姐第三季于2022年5月20日首次播出，后期每周五中午12:00上线，由谢娜担任节目主持人。

　　第三季姐姐名单：

　　那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇。

　　播出时间：

　　5月20日起，每周五中午12:00上线

　　播出平台：

　　湖南卫视、芒果TV

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