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- 发布时间：2026-04-02 07:44:18
一般造成这种情况的，只要不是本事显卡质量问题，一般就是机箱风道不好，风扇不行，环境不利于散热，或者cpu硅脂干了导致的，今天给大家说一个除去这些方法，也能调整显卡温度的方法。
（1）手动调速：
最简单粗暴的办法，先下载一个显卡超频软件，大多数显卡品牌都有自己的超频软件，比如微星的Msi afterburner，七彩虹的Igame center，华硕的Tweak II等等。不过我个人觉得微星Afterburner最好用：打开Afterburner，把右下角的Fan Speed拉到70~90%，点击底部打勾按钮，就能大幅降低温度了。
Msi afterburner
如果是A卡的话，不下载超频软件就能调速，直接在AMD驱动界面里，点击性能→调整→启用风扇调整→输入风扇转速，最后点击右上角“应用更改”即可。
（2）换硅脂 / 清灰：
硅脂一直都是推荐信越7921，优点是便宜大碗导热性能强，缺点是不好涂，不容易附着在核心上，我每次都要涂挺久。其他常见的硅质也可以用，比如猫头鹰NH2、利民TFX、酷冷CF14等等，不过价格都比信越7921贵很多。
对比价格，同样是2g硅脂，性能差不多，一条利民TFX差不多够我买5条7921：
（3）换显存散热垫：
如果用GDDR6或者GDDR6X显存，那可以考虑换显存散热垫。尤其是GDDR6X显存发热巨大，常常都会把核心给捂热了。显存散热垫可以选莱尔德或者利民的。
（4）调电压-频率曲线：
这是个比较进阶的方法，正常情况下用不到。除非是你要把高功耗显卡强行装进ITX主机，可以考虑调整下电压-频率曲线，经调整后RTX 3090的功耗会降到300w左右，温度也会降很多，性能损失不大。
打开Afterburner，点击左下角的Curve Editor
接着按住SHIFT键，选中800mV之后所有点，移动到最下面，在Afterburner里面点击应用键：（体质好的选800mV，保守的可以选875mV，时间允许的话可以慢慢找甜蜜点）
点击应用键之后，再点击Alt键，将直线移动到1800MHz高度，最后再点击应用：
不过，还是建议谨慎使用这个方法，要是调错电压显卡可能就烧了，普通玩家方法（1）（3）就够用了。
